Une recette économique et originale #
Heureusement, la recette des avocats surprise répond parfaitement à ces critères.
Non seulement les ingrédients nécessaires sont peu coûteux, mais le plat final est également impressionnant et délicieux. Cela en fait une option idéale pour un dîner rapide en semaine ou une entrée lors d’un rassemblement.
Les plantes et la qualité de l’air intérieur : démêler le vrai du faux
Les ingrédients nécessaires #
Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de deux avocats mûrs, deux tomates, de l’estragon, du vinaigre, de l’huile d’olive, de la sauce soja, du jus de citron, ainsi que du sel et du poivre pour assaisonner.
À lire Renforcez votre apport en magnésium durant l’hiver : trois aliments à privilégier
La combinaison de ces ingrédients simples crée un plat riche en saveurs. L’utilisation de l’avocat comme base offre une texture crémeuse qui se marie bien avec l’acidité des tomates et la richesse de la marinade.
Préparation des avocats surprise #
Le processus de préparation est à la fois simple et rapide. Commencez par peler les tomates après les avoir plongées brièvement dans l’eau bouillante. Coupez-les en dés et mélangez-les avec l’estragon, le vinaigre, l’huile d’olive, la sauce soja, le jus de citron, le sel et le poivre.
Explorez le prix de vos activités journalières et apprenez à faire des économies efficacement
Ensuite, coupez les avocats en deux, retirez la chair et écrasez-la avec du jus de citron, du sel et du poivre. Mélangez cette purée avec les tomates marinées et remplissez les coques d’avocats avec cette préparation.
Une touche finale pour épater #
Pour rendre ce plat encore plus spécial, vous pouvez ajouter quelques crevettes décortiquées ou des lamelles de surimi. Cette petite touche de protéine transforme les avocats surprise en un plat complet et encore plus savoureux.
À lire Maintenez un niveau optimal de magnésium en hiver avec ces trois choix alimentaires
Utilisez également le reste de la marinade pour décorer les assiettes, ajoutant ainsi une dimension visuelle et gustative supplémentaire à votre présentation.
- 2 avocats mûrs
- 2 tomates
- 1 cuillère à café d’estragon
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de sauce soja
- Jus d’un citron
- Sel et poivre à votre convenance
Les avocats ne sont pas seulement bons pour la santé, mais ils sont aussi extrêmement polyvalents en cuisine, permettant de créer des plats à la fois simples et raffinés.
En suivant ces instructions simples, vous pouvez préparer un plat exceptionnel qui ravira vos invités sans nécessiter un gros budget. Les avocats surprise sont la preuve que l’on peut manger de manière savoureuse et originale sans se ruiner. Bon appétit!
Wow, ça a l’air délicieux! Combien de temps faut-il pour préparer les avocats surprise?
Merci pour cette idée, je cherchais justement quelque chose de rapide et pas trop cher pour ce soir 😊
Je suis sceptique, est-ce que l’avocat ne devient pas trop mou quand on le mélange avec des tomates?
Excellente recette! J’ai ajouté un peu de piment pour relever le goût, un vrai régal!
Sans vouloir être critique, mais n’est-ce pas un peu trop simple pour être considéré comme chic?
Est-ce que quelqu’un a essayé de remplacer l’estragon par du basilic?
Je me demande si cette recette serait aussi bonne avec des avocats moins mûrs. Des avis?
Super idée pour un dîner imprévu. Merci pour le partage!
Je n’aime pas trop la sauce soja, vous pensez que je pourrais la remplacer par quelque chose d’autre?
Les avocats sont toujours un hit à la maison, hâte de surprendre ma famille avec cette version! 😋